许双虹医生：小孩鼻炎晚上鼻塞严重怎么办

　　许双虹医生表示，小孩鼻炎在夜晚往往症状加剧，特别是鼻塞，严重影响孩子的睡眠质量和健康成长。面对这一问题，家长可以采取以下策略来缓解孩子的不适。

　　首先，保持室内空气湿润是关键。使用加湿器或放置湿毛巾在暖气上，可以有效增加空气中的湿度，缓解鼻腔干燥，减轻鼻塞感。同时，确保室内空气流通，避免孩子长时间处于封闭、干燥的环境中。

　　其次，帮助孩子调整睡姿也很重要。尝试让孩子侧卧睡眠，这样有助于改善鼻腔通气情况，减轻鼻塞。同时，枕头的高度也要适中，过高或过低都可能加重鼻塞症状。

　　除了物理方法，家长还可以尝试使用生理盐水清洗孩子的鼻腔。这不仅可以清除鼻腔内的分泌物和过敏原，还能缓解鼻黏膜充血，减轻鼻塞。但需要注意的是，清洗时要轻柔，避免对孩子造成不适。

　　如果上述方法不能有效缓解孩子的鼻塞症状，家长应及时带孩子就医，遵医嘱使用药物进行治疗。但需注意，儿童用药需谨慎，切勿盲目使用成人药物或过量使用。

　　此外，家长还应关注孩子的饮食和作息习惯。保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于提高孩子的免疫力，减少鼻炎发作。同时，保证充足的睡眠时间，避免孩子过度疲劳，也是预防鼻炎的重要措施。

　　许双虹医生，面对小孩鼻炎晚上鼻塞严重的问题，家长应采取综合措施进行缓解。在日常生活中注意细节，及时就医并遵医嘱治疗，才能让孩子远离鼻塞的困扰，拥有一个健康的睡眠环境。